献立は、牛乳、ごはん、わかめうどん、ぶたにくのからあげ、あまずづけ　です。

　今日は、『給食イングリッシュで紹介している「砂糖」』について、お話をします。
　砂糖は、料理の味付けの基本の甘さを付ける調味料です。味を付ける以外にも水に溶けやすい性質を使って、料理をさらにおいしくする役割があります。
　おかずでは、すき焼きの肉を焼く時に砂糖をからめると肉がやわらかくなります。お菓子では、でんぷんをしっとりさせるため、団子などはやわらかい口当たりになります。また、パンケーキのおいしい香りと焼き色も砂糖の効果です。　
　詳しくは、今月の給食イングリッシュを見てみましょう。

　献立は、牛乳、ひめむぎパン、ふゆやさいのポトフ、とりにくとマカロニのトマトソースに、ジャム　です。

　今日は、『環境や資源に配慮した生活』について、お話をします。
　ＳＤＧｓという言葉をよく耳にするようになりました。ＳＤＧｓとは、日本語で、「持続可能な開発目標」という意味で、世界中の人で取り組 むべき課題を挙げています。その中のひとつに、食品ロスがあります。食品ロスを減らすために、給食の時間にできることがあります。
　①　牛乳を最後の一滴まで飲みます。
　②　食べこぼしをしないようにします。
　③　食べられる量に調整し、しっかり食べます。
　未来の地球のことを考えて、自分たちにできることを今日から始めてみましょう。

　献立は、牛乳、ごはん、かきたまじる、ホキのあまからに、なっとう　です。

　今日は、『赤色のグループの食品 』について、お話をします。
　食品に含まれる主な栄養素の体の働きによって、食品を「黄」「赤」「緑」の３つのグループに分けることができます。
　赤色のグループは、主に血や筋肉や骨を作るもとになる食品です。肉、魚、大豆、卵や小魚、海藻、牛乳などです。
　今日の給食で確かめましょう。赤色のグループの食品は、かきたま汁の卵、ホキの甘辛煮のホキ、納豆の大豆や牛乳です。
　今日の給食もしっかり食べて、じょうぶな体を作りましょう。

　献立は、牛乳、ごはん、あつあげいりはっぽうさい、かふうサラダ、こざかな　です。

　今日は、『いか』について、お話をします。
　いかは、さしみ、寿司、焼き物、煮物、揚げ物など様々な料理で食べられています。また、するめ、塩辛など加工品もあります。
　いかには、体を作るもとになるたんぱく質や、コレステロールを減らして心臓や肝臓の働きをよくする「タウリン」が多く含まれています。
　いかには１０本の足がありますが、そのうち２本は触腕と呼ばれ、えさを捕まえるのに使います。また、まわりの環境にあわせて、体の色を変えることができます。敵に襲われそうになった時は、墨を吐き、逃げて自分の身を守ります。
　今日は、厚揚げ入り八宝菜に「いか」が入っています。味わっていただきましょう。

　献立は、牛乳、いかめし、かぶのみそしる、とうふのかわりあげ、みかん　です。

　今日は、『かぶ』について、お話をします。
　みなさんは、かぶがどのように育つのか知っていますか。かぶは、大根とよく似ていますが、育ち方は全く違います。大根は、ほとんど土の下で育つのに対し、かぶは土の上で育ちます。しかし、どちらもでんぷんの消化を助ける酵素やビタミンＣを多く含んでいます。
　お店では、葉の部分は切って売られていることが多いですが、昔は「あおな」「かぶらな」と呼ばれ、大切に食べられていました。私たちがよく食べる白い根の部分よりも、葉の方がビタミンもミネラルも多く含まれています。かぶの葉は、大根の葉よりもやわらかく、くせがないので食べやすく、おすすめです。
　今日は、旬の「かぶ」を使ったみそ汁です。味わっていただきましょう。

　旬・・・白菜スープ

　献立は、牛乳、ごはん、はくさいスープ、ぶりのねぎみそやき、ごまずあえ　です。

　今日は、『白菜』について、お話をします。
　白菜が最もおいしくなるのは寒い冬の時期です。この頃になると、白菜は寒さに耐えるために、糖分を蓄えて甘みが増します。特に１１月から２月頃にかけては、葉が締まって歯ごたえも良くなります。
　おいしい白菜は、ずっしりと重みがあり、葉の巻きがしっかりしているものです。白菜を選ぶ時に、丸ごと一玉の場合は、葉先を触ってみて、硬いものにしましょう。葉先が硬いものは、巻きがしっかりしています。切ってある白菜を選ぶ場合は、葉がいっぱい詰まっていて、切り口がみずみずしく、白いものを選びましょう。
　今日は、旬の「白菜」を使った白菜スープと「ぶり」のねぎみそ焼きです。白菜の甘味と身が締まって、脂がのったぶりを味わっていただきましょう。

　献立は、牛乳、パン、キャロットスープ、だいこんサラダ、アーモンドだいずいりこ　です。

　今日は、『大根』について、お話をします。
　大根は、冬が旬の野菜で、生のまますりおろせば、自然の辛味が味わえ、コトコト煮れば、甘みが増す野菜です。昔から作られていたため、日本各地に様々な品種があります。スーパーでよく見るのは青首大根です。その他には、神奈川県の三浦大根、京都府の聖護院大根などが有名です。松山市北条の庄地区でも、庄大根が古くから栽培され、葉に近い部分の皮が赤いことが特徴です。
　大根は、食べる部分によって味が違います。葉に近い上の部分は、辛味が弱いので大根おろしやサラダに、下の部分は辛味が強いので汁物や煮物などに向いています。
　今日は、「大根」をサラダにしました。旬の味をいただきましょう。

　味めぐり・・・山形県

　献立は、牛乳、ごはん、いもに、えびのこうみあげ、いそあえ　です。

　今日は、『山形県の味めぐり献立』について、お話をします。
　いも煮は、秋から冬によく食べられている里芋を使った鍋料理で、江戸時代の１６００年代半ばから食べられていました。最上川を使った船での運送が盛んだったころ、船頭さんたちが、河原で鍋を火にかけて、地元の里芋や干した魚を煮て食べていたのが始まりといわれています。
　いも煮は山形県の家庭の団らんに欠かせない郷土料理です。家族や友人などと一緒に河原で作ったり、運動会や地域行事の後に外で作ったりする、いも煮会が有名です。
　今日は、山形県の郷土料理「いも煮」を味わっていただきましょう。

　献立は、牛乳、わかめごはん、ちゅうかそば、ヤンニョムチキン、べにまどんな　です。

　今日は、『紅まどんな』について、お話をします。
　紅まどんなは、甘味と酸味のバランスがよい「南香」と果汁がたっぷりで果肉がやわらかい「天草」から生まれた愛媛県のオリジナル品種です。
　皮がとても薄いため、雨が当たらないようにビニールハウスなどで栽培されています。そして、選果場では、デリケートな皮を守るために、桃と同じ選果機が使われています。
　紅まどんなの最大の特徴は、口当たりがゼリーのようにとろけ、甘くみずみずしい果実が口の中いっぱいに広がるところです。その味わいから「樹になるゼリー」ともいわれています。
　今日の「紅まどんな」を味わっていただきましょう。

　献立は、牛乳、ごはん、ハヤシライス（ルウ）、ブロッコリーサラダ、チーズ　です。

　今日は、『ブロッコリー』について、お話をします。
　ブロッコリーは、野生のキャベツを品種改良して生まれたものです。ブロッコリーの表面の小さな緑の粒一つ一つは、花の蕾です。そのため、食べないままで置いておくと、菜の花のような黄色い花が咲きます。花が咲く前の蕾を食べる野菜なので「花野菜」とも呼ばれ、カリフラワーも同じ仲間です。
　今日は、旬の「ブロッコリー」のサラダです。味わっていただきましょう。