第２学期給食開始日

　献立は、牛乳、ターメリックライス、クリームスープ、ホキのピリカラフル、ぶどうゼリー　です。

今日は、『朝ごはんの大切さ』について、お話をします。

　夏休みが終わり、２学期が始まりました。元気に学校生活を送るには朝ごはんが大切です。

　朝ごはんには、眠っている間に下がった体温を上 げて、一日の始まりに脳や体の働きをウォーミングアップさせる効果があります。朝ごはんに炭水化物やたんぱく質をとることで、勉強や運動の効率が大きくアップします。とくに運動をする場合は、運動の前にエネルギーをしっかりとっていないと、疲れやすくなります。

　また、熱中症を予防するために、食事で水分や塩分をとることも大切です。

　まだまだ暑い日が続きます。朝ごはんをしっかり食べて、元気に活動しましょう。

　学校給食共同調理場の皆様、今学期もよろしくお願いいたします。