献立は、牛乳、もちむぎごはん、ドライカレー（ルウ）、

じゃがいものサラダ、ヨーグルト　です。

今日 は、『食品 の３つのグループを知 る』について、お話 をします。

　食 べ物 は、体 の中 での働 きによって、赤・黄・緑 の３つのグループに分 けられます。

　赤 のグループの食 べ物 は、肉 や魚 、大豆 や卵 、牛乳 、海藻類 などで、おもに血 や筋肉 や骨 をつくる働 きがあります。黄 のグループの食 べ物 は、ごはんやパン、めん類 、いもや油 などで、熱 や力 などエネルギーのもとになる働 きがあります。緑 のグループの食 べ物 は、野菜 やきのこ、果物 などで、お腹 や体 の調子 を整 える働 きがあります。

　この３つのグループの食 べ物 をバランスよく食 べることで、健康 な体 をつくることができます。食 べ物 の働 きをしっかり考 えて、今日 の給食 も残 さずいただきましょう。