献立は、牛乳、ごはん、おやこに、すもの、アーモンドいりカミカミあげ　です。

　今日は、『よくかんで食べることの大切さ』について、お話をします。

　よくかんで食べると、次のようないいことがあります。

　①唾液が良く出て、消化を助けます。

　➁食欲を抑えて食 べすぎを防ぎます。

　③噛むことで脳を刺激して、集中力を高めます。

　④味覚が発達し、食べ物本来のおいしさを感じることができます。

　⑤言葉の発音や顔 の表情がよくなります。

　今日の「アーモンド入りカミカミ揚 げ」には、アーモンドのほかにも煮干 し、きくらげ、ごぼう、にんじんと噛み応えがある材料 が入 っています。よくかんでいただきましょう。