献立は、牛乳、ごはん、こうやどうふのちゅうかいため、バンサンスー、パイン　です。

　今日 は、『朝食 の大切 さ』について、お話 をします。　

　みなさん、今日 は朝食 を食 べてきましたか。実 は、朝食 を毎日食 べることで体 にいいことが起 こります。

　まず、朝食 を食 べると、頭 や内臓 が目覚 めるスイッチを入 れてくれます。そして、午前中 、学校 で勉強 や運動 に集中 する力 を作 ってくれます。それだけでなく、１日 の体 のリズムも整 えてくれます。

　「ごはんと具 だくさんのみそ汁 」や「食 パンとゆで卵 、牛乳 、バナナ」などの朝食 がとれるといいですね。朝食 を食 べていない人 も、朝 ５分 でも早 く起 きて、一口 でも食 べることから始 めてみましょう。