献立は、牛乳、パン、ポークビーンズ、フレンチサラダ、すいか です。

今日 は、『じゃがいも』について、お話 をします。
じゃがいもは長 く保存 できるので、世界中 のいろいろな国 で食 べられています。代表的 な種類 に男爵 とメークインがあります。男爵 は、でこぼこしていて、ゆでるとホクホクするので粉 ふきいもやポテトサラダに向 いています。メークインは皮 がなめらかで細長 い形 をしていて、煮 くずれしにくいので肉 じゃがやフライドポテトなどに向 いています。
じゃがいもには食物繊維 やビタミンCが多 く含 まれていて、野菜 に含 まれているものと比 べて熱 に強 く、加熱 しても栄養 が壊 れにくいのが特長 です。
今日 は、じゃがいもの入 った「ポークビーンズ」です。味 わっていただきましょう。