今日の献立は、もち麦ごはん、牛乳、のっぺい汁、さばのみぞれ煮、しそひじきあえです。

　今日は、『毎日の食事の大切さ』について、お話をします。
　わたしたちの体は、毎日少しずつ、新しく作 り替えられています。その材料となるのは、毎日の食事です。そのため、食事を抜いたり、好き嫌 いで偏った食生活を続 けることは、足りない材料で無理やり体を作ることになります。今は、元気でも、病気になったり、成長に影響が出たりすることがあります。
　食事を大切にして、規則正しく食べることは、体が作り替えられて、健康で成長することにつながります。
　食べることは生 きることです。毎日の食事の積み重ねを大切にしましょう。