献立は、牛乳、ごはん、スープカレー、ピザポテト、ドレッシングサラダ　です。

　今日 は、『栄養 バランスのとれた食事 の大切 さ』について、お話 をします。

　栄養 バランスのとれた食事 は、健康 だけでなく、勉強 や運動 にも影響 します。

　栄養 バランスのとれた食事 をするには、体 に必要 なさまざまな栄養素 を、適切 な量 でとる必要 があります。食品 に含 まれる栄養素 には、エネルギーのもとになる炭水化物 、脂質 、体 を作 るもとになるたんぱく質 やカルシウム、体 の調子 を整 えるビタミンやミネラルなどがあります。これらの栄養素 は１つの食品 だけではとることができないため、主食・主菜・副菜 をそろえて、いろいろな食品 を食 べることが大切 です。

　今日 の給食 は、主食 がごはん、主菜 がスープカレー、副菜 がドレッシングサラダとピザポテトで、１６種類 の食品 を使 っています。おいしくいただきましょう。